３Ｄバイブ運動とは「左右対称垂直高速振動」のこと。つまりは、単なる上下のバイブレーションではなく左右交互にステップが動きます。この微妙な動きは、身体が自然とバランスを取ることになり、その結果、強い負荷をかけずに、全身の筋肉を効率よく短時間で動かすことができるのです。

上下左右の振動に合わせて身体がバランスを取ることで筋肉は自然と伸縮と伸長を繰り返し、有酸素運動と無酸素運動をすることになります。だからこそ実現できる、ただ乗っているだけで、10分間で最大15,600歩に値する運動効果！既存のウェイトトレーニングの約1時間分にも相当する上、ストレッチ効果も得られます。また筋肉の緊張をほぐし血行を促進するので、肩こり解消や疲労回復にも効果があると言われています。

V-Balance（Vバランス)なら1日1回10分間、ただステップの上に乗っているだけなので、テクニックも運動能力も全く必要ありません。年配の方でも不安なく始められるのも魅力のひとつ。またトップアスリートの方は、効率的なエクササイズが期待できます。面倒な着替えも必要ないので、無駄な時間を取ることもなく手軽で簡単。それも続けられる秘訣のひとつです。

ウエスト、ヒップ、下半身など、V-BALANCE(Vバランス)は気になるところを引き締める部分痩せにも効果的です。また、直立姿勢のほか、膝を曲げたり、ステップに手をついたり、姿勢を変えることで気になる部分に集中して運動することができるので、ボディメイキングやリハビリにも効果的です。

• 心臓病の危険度を低下させます。
• 血液循環を改善します。
• 糖尿病にかかりにくくなります。
• 体重を適正に保ちます。
• 骨量の自然喪失を遅くします。
• 大腸がんの危険度を低くします。
• 筋肉や骨、関節を強化します。
• 高血圧の人の血圧を下げます。
• 緊張や不安をやわらげます。
• 代謝レベルを活性化します。
• 高齢者が転倒せずに歩きまわれるようになります。